3週間目は、マウンテンバイクを、2日乗りました、 120分、180分、天候が悪いもあるが結構体がいたいので2日です、

トレックマウンテンバイク（アルミフレーム） 2週目は、90分テーマはゆっくり長く乗る、6日乗りました、結構体がいたい、特に背中、パンパンです、足もマッサージをしても硬いです

自転車 1週間乗りました、フラフラとランドナーで1時間、5日ほど、かなりの運動不足のようです。筋肉疲労もまだ大丈夫。何より酒がうまい。

カジサックチャンネルで、45kg減量した、ガリガリガリクソン氏が出ていました。彼を全く知らなかったですが、すごいですね。 30年くらい前に購入した、ランドナー、一応フルオーダーです