青の元米
富田式7号食、血液検査結果が出たので報告です。
薬を勝手にやめて1月弱、
血圧は、130/100、病院では122/82、
水銀でないと正確に測れないとのこと、機械で測ると高めに出る
空腹時血糖値 88 、かなり低い、40歳までの健診でも100～110
ヘモグロビンA1C 6.6 3月では8.4，4月でも横ばい、かなりの改善
富田式7号食、終了後は、しょうがの佃煮大量摂取（150ｇ/1日）
オリーブオイル三昧の日々
しょうがの佃煮、
項目 3月4日 6月8日
GOT 40 35
GPT 72 39
中性脂肪 162 119
LDLコレステロール
（悪玉） 101 155
HbA1C 8.4 6.6 （4.6-6.2）
血糖値 120 88
LDLコレステロール以外は、規格内に入っている、
特に、HbA1Cの改善は凄まじい、規格内ではないが、じじいなので7.0以下ならいいようだ、それに1月から2月前の状態がでるので、夏測れば規格内かもしれない。
このように改善されると、LDLコレステロール155，これは正常値なのかもしれない。
まだまだ知識不足のようだ。
1日3合から4合、玄米を食ってきたので、糖質は150～200gとって、改善されているので、糖質制限なしで血糖を改善したといえる。つまり、精製された糖質は血糖値を上昇させるので不可、玄米など、精製されていない糖質は、血糖値を改善するといえる。
体重が減少したので、血糖値もよくなった、ともいえるが、よくならなければ、
体重は減少したが、血糖値はそのまま、の可能性もある。ぜんそくで2週間入院、8kg減量したが、血糖値はあまり完全されなかった、今の栄養学が、私にはあっていない、間違っていた、あやしい玄米食で大きく改善されたので、そちらが正解らしい。
富田式7号食、恐るべし、
3月4日の検査結果（4月はもらってない）
6月8日（今回）結果
6月8日（今回）結果
3月4日の検査結果
3月4日の検査結果
